Компанія ActivTrak, яка розробляє програмне забезпечення для аналізу продуктивності, опублікувала дослідження, згідно з яким працівники, які використовують штучний інтелект, мають робочий день до 90 хвилин довший, ніж ті, хто працює без ШІ. Дослідники також виявили, що активне використання ШІ пов’язане з частішим перемиканням між програмами та скороченням часу зосередженої роботи.
Аналітики ActivTrak Productivity Lab дослідили цифрову робочу активність 9 140 працівників із 467 компаній за період із квітня до вересня 2026 року. За їхніми даними, робочий день працівників, які використовують ШІ, триває в середньому від 8,4 до 9,1 години. Серед тих, хто не використовує ШІ, цей показник становить 7,6 години.
Дослідники окремо проаналізували поведінку працівників, які звертаються до ШІ щонайменше п’ять разів на день і витрачають на це понад 45 хвилин. Вони виявили, що такі працівники:
- витрачають на роботу поза встановленим графіком на 18 хвилин більше щодня;
- перемикаються між програмами на 15,2% частіше, ніж працівники без ШІ;
- працюють без перерв у середньому 37,8 хвилини, тоді як працівники, які рідко використовують ШІ, — 48,2 хвилини.
Габріела Маух, керівниця ActivTrak Productivity Lab, зазначила, що ШІ може допомагати швидше виконувати окремі завдання, проте дослідження виявило зв’язок між його використанням, тривалішим робочим днем і частішими перервами в зосередженій роботі.
Науковці поки не встановили, що саме спричиняє таку різницю. Можливо, працівники з довшим робочим днем частіше звертаються до ШІ. Інше пояснення — завдяки ШІ люди беруть на себе більше завдань або витрачають додатковий час на перевірку результатів його роботи.
Схожі результати отримали дослідники Школи бізнесу Haas Каліфорнійського університету в Берклі. У лютому 2026 року вони опублікували результати восьмимісячного дослідження технологічної компанії зі 200 працівниками. Науковці спостерігали за робочими процесами та провели понад 40 інтерв’ю.
Вони виявили, що після впровадження ШІ працівники почали виконувати більше завдань, працювати швидше та частіше продовжувати роботу протягом додаткових годин. У багатьох випадках співробітники самостійно збільшували навантаження без відповідних вимог керівництва.
Одна з авторок дослідження, Сінці Меггі Є, пояснила, що в короткостроковій перспективі такий підхід може підвищувати продуктивність компаній. Водночас поступове збільшення кількості завдань робить робочий день насиченішим і вимагає більшої розумової концентрації.
Дослідниця також зауважила, що додаткові зусилля, які спочатку здаються добровільними, з часом можуть перетворитися на звичні вимоги до продуктивності.
Результати обох досліджень вказують на необхідність оцінювати вплив ШІ не лише за швидкістю виконання окремих завдань, а й за змінами в робочому навантаженні, тривалості робочого дня та здатності працівників зосереджуватися. Водночас дані не доводять, що саме використання ШІ спричиняє збільшення робочого часу.
